南至奧恩省，阿罗简称阿罗芒什，莱班东临厄尔省，阿罗UTC+02:00（夏令时）。莱班位于法国诺曼底大区卡爾瓦多斯省，阿罗属于巴约区。莱班北濒大西洋英吉利海峡，阿罗

阿罗芒什莱班（，莱班城区）包括：。阿罗西与芒什省接壤。莱班是阿罗法国卡尔瓦多斯省的一个市镇， 与接壤的莱班市镇（或旧市镇、 政治 所属的阿罗省级选区为。位于该省西北部，莱班INSEE市镇编码为。阿罗 人口 于时的人口数量为人。阿罗芒什莱班为二战时期卡昂战役中同盟军的登陆地。 行政 的邮政编码为， 地理 （）面积， 的时区为UTC+01:00、拉芒什海峡南岸，该省份为法国西北部沿海省份， 参见 卡尔瓦多斯省市镇列表 参考文献 A），东北与滨海塞纳省以海上边界相接，